como fazer suco de melancia com hortelã
O Suco de Melancia com Hortelã é uma bebida deliciosa e super refrescante, feita com melancia picada, folhas frescas de hortelã e, se você quiser, um pouco de suco de limão. Bem como, é perfeito para dias quentes, com um sabor docinho da melancia e aquele cheirinho fresco da hortelã.
Além disso, se você adicionar gelo, fica ainda mais refrescante, sendo uma ótima escolha para se hidratar e se deliciar no verão. Agora, você irá aprender do jeito certo a preparar o suco, vem comigo.
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Para os ingredientes, você precisará de:
- 4 xícaras de melancia picada sem sementes
- 1/4 de xícara de folhas de hortelã fresca
- Suco de 1 limão (opcional, para um toque cítrico)
Modo de preparo:
- Primeiramente, coloque a melancia picada no liquidificador.
- Em seguida, adicione as folhas de hortelã e o suco de limão, se estiver usando.
- Logo depois, bata bem até ficar tudo bem misturado e lisinho.
- Se desejar, coe a mistura para um suco mais líquido. Caso contrário, pode servir com os pedacinhos de melancia e hortelã para um visual mais bonito.
- Por fim, sirva na hora com gelo, se preferir.
Perguntas e Respostas
Quais são os benefícios do suco de melancia com hortelã
O suco de melancia com hortelã é super hidratante por causa da quantidade de água que ele tem. Além disso, a melancia tem vitaminas A e C, e antioxidantes. A hortelã dá aquele frescor e ainda ajuda na digestão.
Para que é indicado o suco?
Esse suco é ótimo para hidratar, especialmente porque tem muita água. Também é uma boa fonte de eletrólitos, como potássio, sendo perfeito para repor nutrientes depois de fazer exercícios.
Para que serve o suco de melancia com caroço?
O suco de melancia com caroço pode ser bom por causa dos nutrientes dos caroços, como fibras e ácidos graxos essenciais. Além disso, estudos dizem que os caroços de melancia podem ter efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.
Qual o melhor horário para tomar o suco de melancia?
Você pode tomar esse suco a qualquer hora do dia, mas muita gente gosta de beber durante os dias quentes de verão. De fato, é uma boa pedida pela manhã para se hidratar e obter nutrientes, ou como um lanche entre as refeições.
O suco de melancia com hortelã ajuda na perda de peso?
Sim, esse suco pode ajudar na perda de peso porque tem poucas calorias e muita água, ajudando na hidratação e na sensação de saciedade.
Posso armazenar o suco na geladeira?
Sim, você pode guardar o suco na geladeira por até 2 dias. No entanto, é melhor deixar em um recipiente fechado para manter o frescor e os nutrientes.
Quais são os nutrientes presentes no suco de melancia com hortelã?
Esse suco é cheio de vitaminas A e C, potássio, antioxidantes e outros compostos bons da melancia e da hortelã, que fazem muito bem à saúde.
O suco de melancia é adequado para crianças?
Sim, o suco é uma opção saudável e refrescante para as crianças, desde que elas não tenham alergia à melancia ou à hortelã. Porém, só fique de olho na quantidade, porque a melancia tem açúcares naturais.
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