Como fazer receita de suco de beterraba com laranja
A receita de suco de beterraba com laranja é uma bebida refrescante e nutritiva, cheia de vitaminas e antioxidantes. Primeiramente, combina a doçura terrosa da beterraba com o sabor cítrico da laranja. Dessa forma, este suco é perfeito para dar um boost na imunidade e cuidar do coração.
Além disso, é super fácil de fazer: você pode adoçar a gosto e servir com gelo para ficar ainda mais gostoso. É uma ótima opção para começar o dia ou dar aquela energia extra ao longo do dia.
Portanto, quem não quer melhorar sua saúde com uma bebida tão simples e deliciosa? Experimente hoje mesmo e sinta a diferença!
Ingredientes:
- 1 beterraba média, descascada e cortada em pedaços
- 2 laranjas grandes, descascadas e sem sementes
- 1 copo de água (200 ml)
- Gelo a gosto (opcional)
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Para o preparo:
- Preparar os Ingredientes: Lave bem a beterraba e as laranjas. Descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos. Descasque as laranjas e retire as sementes, se houver.
- Bater no Liquidificador: Coloque os pedaços de beterraba e laranja no liquidificador. Adicione o copo de água para facilitar o processamento.
- Liquidificar: Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se preferir um suco mais grosso, utilize menos água; para um suco mais diluído, adicione mais água.
- Coar (opcional): Se você prefere um suco mais liso, coe a mistura utilizando uma peneira ou um pano de prato limpo. Se gostar da textura e das fibras, pode pular esta etapa.
- Adoçar (opcional): Prove o suco e, se achar necessário, adoce com mel ou açúcar a gosto.
- Servir: Despeje o suco em copos com gelo, se desejar, e sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.
Dicas importantes:
- Para um toque extra de frescor, adicione algumas folhas de hortelã ao liquidificador.
- Você pode substituir a água por água de coco para um sabor ainda mais especial.
Veja também: https://culinariadolar.com.br/suco-de-melancia-com-hortela/
Perguntas e respostas (FAQ)
Quais são benefícios do suco de beterraba com laranja?
A receita de suco de beterraba com laranja traz muitos benefícios para a saúde. Ele é cheio de vitaminas, especialmente a vitamina C da laranja, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Sobretudo, a beterraba, por sua vez, é ótima para melhorar a circulação do sangue e baixar a pressão arterial. Juntas, essas frutas têm antioxidantes que combatem os radicais livres, além de ajudar a desintoxicar o corpo e aumentar a energia.
Qual o melhor horário para tomar suco de beterraba com laranja?
O melhor horário para tomar suco de beterraba com laranja é de manhã, em jejum, ou antes das refeições principais. Isso ajuda o corpo a absorver melhor os nutrientes e maximiza os benefícios.
Além disso, também pode ser uma boa pedida antes ou depois de fazer exercícios, pois ajuda na recuperação muscular e aumenta a resistência.
Como fazer suco de beterraba com laranja para circulação?
Para fazer este suco que ajuda na circulação, siga esta receita simples: lave bem e descasque uma beterraba média e duas laranjas grandes. Corte a beterraba em pedaços pequenos e retire as sementes das laranjas.
Em seguida, bata tudo no liquidificador com um copo de água (200 ml) até ficar bem misturado. Se preferir um suco mais liso, coe e sirva com gelo.
Para que serve o suco de beterraba com laranja?
O suco de beterraba com laranja é uma combinação poderosa de nutrientes que traz muitos benefícios para a saúde.
Sobretudo é Rico em nitratos da beterraba, que melhoram a circulação e aumentam a resistência física, e em vitamina C da laranja, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro, este suco também cuida do coração, desintoxica o corpo, melhora a digestão e dá uma dose de energia.
Em síntese, é uma escolha perfeita para quem quer uma bebida simples e nutritiva.
Links de saída: https://www.tudogostoso.com.br/67645-suco-de-beterraba-com-laranja.html
Suco de beterraba com laranja: veja benefícios e como preparar a bebida
Share this content:
